ansia

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19Nov, 2017

SE TI FERMI, ECCO COSA PUOI SCOPRIRE…

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Washington, Enfant Plaza, 12 gennaio 2007, ore 7,51, ingresso della metropolitana. Un artista di strada estrae il suo violino dalla cassa e comincia a suonare. Suona La Ciaccona di Bach, poi continua con l’Ave Maria di Schubert, poi con Estrellita, di Manuel Ponce, alla quale fa seguire un pezzo di Massenet ed ancora una gavotta di Bach. Il musicista suona per circa tre quarti d’ora, in quell’orario di punta, passano davanti a lui circa 1000 persone, quasi tutte vanno di fretta. Dopo tre minuti dal suo inizio, un uomo anziano […]
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25Ott, 2017

LA PAURA D’IMPAZZIRE

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Nei nostri studi di psicoterapia, ci capita molto spesso di sentirci dire da nuovi pazienti frasi del tipo “dottore, ho paura d’impazzire” … “non capisco cosa mi sta succedendo, mi sento confusa, agitata, sono in tilt” … “non riesco più ad avere il controllo di me stesso, non riesco a fare le cose che facevo prima, ho paura!”… “Dottore, mi dica che non sono pazzo!” Nella maggior parte dei casi, la paura d’impazzire non presagisce una vera e propria follia, anche perché, solitamente, chi impazzisce sul serio non è consapevole […]
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1Mar, 2017

QUANTO SEI BIPOLARE?

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“Dottore, penso di essere bipolare”; “sono certo che quella persona sia bipolare”… Affermazioni che apprendo spesso in studio, ma anche dubbi di cui si discute con una certa frequenza nella nostra quotidianità, a tal punto che la dicitura “bipolare” tenda ad essere inflazionata troppo facilmente per etichettare determinati comportamenti di sé o degli altri. Cerchiamo allora di addentrarci nel merito del “vero” disturbo bipolare per eliminare qualsiasi dubbio. Gli studi epidemiologici stimano che in Italia l’1-2% della popolazione generale sia affetto da disturbo bipolare, quindi nel nostro paese ne soffrirebbe […]
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17Dic, 2016

LA PAURA DEI PONTI E DELLE GALLERIE

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Senza dubbio, le paure di attraversare alti ponti e lunghe gallerie sono tra le più frequenti. Chi soffre della prima paura, spesso soffre anche della seconda. Per tale motivo ne studieremo una trattazione comune. Da dove provengono? Qual è il loro significato? Come si combattono? Generalmente, le paure di ponti e gallerie sono di natura inconscia, ovvero chi ne è portatore non è direttamente consapevole del loro senso. Tuttavia, attraverso tali paure la nostra mente inconscia ci sta inviando dei segnali che è auspicabile imparare a decifrare ed accogliere. Imparare […]
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4Dic, 2015

Quando la mente… mente. Imparare l’arte della meditazione.

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Gran parte dello stress che ci affligge, è spesso causato da noi stessi, ovvero dal modo in cui tendiamo ad interpretare gli eventi della nostra vita e, di conseguenza, dal modo in cui ne organizziamo le risposte. A tal proposito, il filosofo Immanuel Kant ci fa riflettere sul fatto che noi non saremo mai in grado di cogliere “la cosa in sé”, il noùmeno, mentre siamo in grado di percepire solo ciò che appare della cosa in sé, ovvero il fenomeno. Ogni fenomeno poi, non appare a tutti allo stesso […]
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4Dic, 2015

QUANDO L’IPOCONDRIA PRENDE IL SOPRAVVENTO

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“Questo maledetto raffreddore non vuole andarsene… avrò un tumore ai polmoni?” – “Oggi sento le mie gambe stanche, un po’ tremolanti… potrei avere un principio di una malattia degenerativa del sistema nervoso. Corro subito dal medico!” – “Sono così sicura di non avere beccato qualche virus letale attraverso il contatto con tutte le persone che frequento? Sarà prudente fare al più presto gli esami del sangue e fare una ricerca su internet sulle trasmissioni virali”. – “Perché questo dolore alla spalla questa mattina non mi lascia in pace? Devo trovare […]
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4Dic, 2015

Ansia, ansia, amica mia

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I disturbi d’ansia sono caratterizzati da uno stato psico-fisico contraddistinti da una vasta casistica di sintomi i quali possono manifestarsi con un senso di agitazione, paura, tremore fisico in diverse parti del corpo, oppure interno, palpitazioni e tachicardia, affanno nella respirazione, nausea, ipersudorazione. In certi casi, può manifestarsi anche un senso di pesantezza alla testa, tensione ed irrigidimento muscolare, dolori al petto o alla pancia. Quando l’ansia raggiunge livelli molto elevati, può manifestarsi come attacco di panico, che si manifesta prevalentemente con una improvvisa sintomatologia, quale forte tachicardia, difficoltà respiratorie […]
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